Gyrotonic in Gravidanza e non solo

gyrotonic roma


 

Il Gyrotonic è definito una vera e propria arte. L'arte del movimento. Ma non per questo deve essere considerato difficile e non adatto alla gravidanza. Anzi.

Il Gyrotonic favorisce la risoluzione di innumerevoli aspetti della gravidanza e consente di arrivare al parto molto piu preparati allenando i muscoli utili per un buon parto .

Per questo sono sempre piu' le donne che scelgono di inizare a praticare questo metodo di allemento proprio per mantenersi in forma con una muscolatura tonica e allungata durante la gravidanza per poi non abbandonarlo piu. 

Perchè i benefici sono davvero utili per il vostro benessere e del vostro bambino. 

In primo luogo l'aumento della circonferenza della pancia tende a comprimere ed appesantire la colonna verterbrale e diversi organi, il Gyrotonic lavorando sulla distendibilità dello sterno e della cassa toracica consente il recupero dell'elasticità della colonna verterbrale.

In caso di tensioni nel tratto lombare e cervicale il Gyrotonic grazie ai continui movimenti ellittici sincrononizzati con la respirazione aiuta a distendere ed allungare le zone critiche.

Per quanto riguarda le gambe gonfie e l'aumento della ritensione idrica il Gyrotonic invece migliora la mobilità articolare e la circolazione sanguinia e linfatica. 

Il Gyrotonic consente anche una maggiore consapevolezza del proprio corpo per questo è stato anche definito  "allenamento multidimensionale" coinvolgendo piu' livelli del corpo fino al sistema nervoso.

Perchè amiamo il tanto il Gyrotonic? Semplicemte perche è il più completo metodo di allenamento per noi donne, puo' essere curativo o formativo della muscolatura, ma sopratutto consente di raggiungere un equilibrio ed un armonia fisica e mentale unica!

 
 

 

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