Il Gyrotonic è un allenamento specifico per le future mamme che aiuta ad alleviare i sintomi fastidiosi della colonna vertebrale tipici della gravidanza, permettendo il mantenimento della forma fisica.
E’ raccomandato nel periodo prenatale e per il recupero post parto.
Questa metodica di movimenti personalizzati per ogni donna, accompagna in modo naturale il cambiamento del corpo durante la gravidanza.
A cosa serve?
Il Gyrotonic è consigliato dal terzo mese di gravidanza con sedute di 1 o 2 volte a settimana.
Inoltre nel recupero post-parto questa ginnastica viene consigliata per la ripresa della zona addominale, del tono muscolare e per il recupero dell’elasticità della schiena.