Booty Barre a Roma

 

Con PCare arriva a Roma il Booty Barre, attività che unisce elementi di yoga, pilates e danza, utilizzando - come dice il nome - la sbarra.

Come si svolgono le lezioni?

Ogni lezione dura circa 60 minuti e unisce parti coreografate e di allenamento cardio ad altre di tonificazione con i pesi e a terra, alternate in modo da ottenere il massimo da ciascun allenamento stimolando il metabolismo e il lavoro muscolare. 

Si tonificano le gambe e il core con un lavoro isometrico alla sbarra, rafforzando insieme la schiena, migliorando la flessibilità e aggiungendo esercizi specifici per i glutei

Sono lezioni intense ma grazie alla varietà di movimenti, all'uso della musica e di brevi coreografie il tempo vola, la fatica è sopportabile e i risultati sicuri!

Il corso è attivo nella sede PCare Prati - contattaci per info su costi e orari