Quattordicesima settimana di gravidanza

 

Benvenuta nel quarto mese di gravidanza!

Il tuo bambino è ora lungo 8-11 cm e pesa circa 55 grammi. Le sue manine sono completamente formate e cominciano a muoversi. La sua bocca potrebbe aprirsi, chiudersi e sorridere. Generalmente in queste settimane si esegue la prima ecografia e per la prima volta la mamma può ascoltare battere il cuore del proprio bambino. Bisogna sempre ricordare l’importanza della prevenzione: con semplici esami come quelli delle urine o del sangue si può stabilire precocemente se c’è il rischio di sviluppare il diabete gestazionale o se c’è qualche infezione in corso.

Le mamme sottopeso...

Durante la gravidanza le sostanze nutritive che si assumono con la dieta devono essere spartite fra il bambino e la mamma. Soprattutto se si inizia la gravidanza sottopeso è bene mangiare porzioni abbondanti di piatti sani e nutrienti. Mangiare cibi particolarmente calorici e grassi fa aumentare di peso ma può essere dannoso per il bambino e per la mamma. Carboidrati, grassi buoni e proteine in abbondanza: pasta, carne, pesce, verdure e olio extravergine d'oliva, tutto va mangiato senza troppe limitazioni in questo caso. Arrivare sottopeso al parto può influenzare negativamente il peso del bambino che se troppo piccolo potrebbe essere più vulnerabile.