Corso di Preparazione al Parto Attivo

 

Pcare consiglia un programma di preparazione individuale al parto.

Il Corso si basa su una breve parte teorica che fornisce informazioni relative all'anatomia e alla fisiologia della gravidanza e del parto (sulle diverse posizioni che attenuano il dolore delle contrazioni, sulle varie fasi del travaglio, sui sintomi che precedono il parto, etc.) e di una parte pratica, di preparazione psicofisica (esercizi muscolari, di respirazione e di concentrazione) che deve essere completata con esercizi svolti a casa. Gli esercizi fisici riguardano soprattutto l'apprendimento di tecniche per il rilassamento dei muscoli addominali, quelli della fascia lombare e soprattutto del perineo, ossia il complesso dei tessuti molli che chiudono la parte inferiore del bacino e che sono molto importanti per la respirazione nella nella fase del parto.

Per arrivare al momento del parto con un buon allenamento, consigliamo di fare tre incontri in modo da riuscire ad arrivare con tranquillità e la consapevolezza di una corretta respirazione. 

Per maggiori informazioni contattateci a info@pcare.it

 

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