Dolore alla parte bassa della schiena?

 

Dolore alla parte bassa della schiena? Care mamme se avete un dolore acuto alla parte bassa della schiena ed a una gamba non vi allarmate, non sono legati alla gravidanza!

I sintomi sono quelli della sciatica: un dolore acuto che si irradia nella schiena e in una gamba dovuto a una compressione del nervo sciatico ( il piu' lungo del corpo umano ) o di un nervo spinale dorsale.

Un bagno caldo e un impacco tiepido possono essere di aiuto, cosi' come un massaggio professionale.

Lo Yoga o il Pilates contribuiscono a irrobustire i muscoli della schiena ma, prima di praticarli, consultare il medico. Assumete una postura corretta e indossate scarpe confortevoli. se avete la sciatica, chiedere al medico o all'ostetrica il nome di un buono fisioterapista, che vi mostrerà anche una serie di esercizi atti ad alleviare il dolore e a ridurre il rischio di recidiva.

 

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